Der var overvældende mange deltagere til mit webinar “snup en træningssnack og giv din hjerne gode arbejdsbetingelser” i går. Faktisk var der 2100 tilmeldte, så det er det største live-publikum jeg har haft i år:-) Der var mange spørgsmål i chatten og jeg havde desværre langt fra tid til at svare på dem alle, men…Continue reading Tak for et godt webinar i går
Tag: Hvordan behandler man stress?
Hvordan behandler man stress?
Hvornår har jeg stress? Stress er ikke en selvstændig diagnose, men et begreb, der beskriver en psykisk belastning. En ofte brugt model er krav/ressource modellen, hvor man beskriver stress som belastende, når vi oplever, at omgivelsernes (eller vore egne) krav og forventninger overstiger de ressourcer, vi har til rådighed. Når vi bliver stressede, handler det…Continue reading Hvordan behandler man stress?